本报讯 （全媒体记者 申美） 随着夏季气温持续攀升，空调已成为许多人不可或缺的“续命神器”。然而，在享受清凉的同时，不少人出现了鼻塞流涕、头晕乏力、关节酸痛、皮肤紧绷等不适症状。这些表现，很可能就是俗称的“空调病”在作祟。

    本期特邀陕西省名中医、西安市中医医院针灸康复科主任医师安军明，从症状分类、特殊人群护理，手把手教您科学应对“空调病”。

    何为“空调病”？安军明介绍，“空调病”是对长期处于空调环境后出现的一系列不适症状的通俗统称，并非单一疾病，而是由温差刺激、空气干燥、微生物滋生等多种因素共同引发的综合征。常见表现包括鼻塞、头痛、关节痛、腹泻等，轻则影响日常生活，重则可能诱发原有基础疾病。

    安军明特别强调，不少人在出现不适症状时常常根据经验自行用药，这种做法非常不可取。他提醒，“空调病”用药需避开以下三个常见误区：

    禁忌一：盲目使用抗生素。多数“空调病”由物理刺激或病毒感染引发，这类情况无需使用抗生素。滥用抗菌药物会导致肠道菌群失调、增加耐药性，仅在明确有细菌感染时，才能遵医嘱使用。

    禁忌二：特殊人群慎用复方感冒药。复方感冒药（如氨酚伪麻美芬片）多含解热镇痛、抗过敏、缩血管等成分。高血压患者应慎用含伪麻黄碱的药物，因其可能升高血压；驾驶员、高空作业者应避免使用含氯苯那敏的药物，因其易引起嗜睡症状，影响操作安全。

    禁忌三：慢性病患者用药需调整。胃溃疡患者慎用布洛芬等非载体类的消炎镇痛药，可能诱发出血；肝肾功能不全者需根据实际情况减少药物剂量，建议用药前咨询药师或医师。

    除了科学用药，安军明指出，要想真正远离“空调病”，还需从环境和生活习惯入手：合理设置温度，室内外温差建议控制在10℃以内，空调温度设置不低于26℃；避免冷风直吹，出风口不要正对头部、颈部和关节部位；定时开窗通风，每隔2至3小时换气10至15分钟，保持空气新鲜；注意保暖保湿，在空调房内备好薄外套或披肩，同时使用加湿器将室内湿度维持在40%至60%；多喝温水、适当运动，避免过量饮用冰镇饮品，每隔1小时起身活动以促进血液循环。

    专家提醒，“空调病”虽非大病，却容易反复折腾人。掌握正确的用药知识、增强自我防护意识，才能安心清爽度夏。若症状持续或出现加重趋势，请及时就医，避免延误病情。