有些人喜欢感慨：“要是重新（），我一定不会是现在这样。”这个括号里可以填许多事情，比如考试、工作、恋爱…… 这句感慨的意思是，当初总有这样那样的疏忽，做出了错误的选择，以至于造成这样那样的遗憾。可是，世间如果真有后悔药，或者时间真可以倒流，让你回到那个时间点，让你重来一次，你的境遇真的就会好过现在吗？未必。 你现在的后悔建立在某一个遗憾上，如果重来，很有可能你堵住了这个遗憾，但顾此失彼，又可能会在另外一个关键点上错失。到时候，你依然会说一句：“要是重新（），我一定不会是现在这样。”只是填空的内容可能换了一个词。 你可能会说：“难道我就不能修炼成一个完美的人吗？假设现在的我能回到从前，我不就不遗憾了吗？”其实你也知道，这句话就是一个假设。人之所以会遗憾，正是因为人的不完美。而且，何为完美呢？众人看上去的“完美”就一定没有遗憾吗？ 美国哲学家基兰·塞蒂亚年纪轻轻就拿到了大学的终身教职，事业有成，家庭美满，这看上去很完美。但是，这种“完美”让他产生了强烈的空虚感，他陷入很多人都会陷入的中年危机中。怀念青春的逝去，感叹生命的空虚。好在博学的他正视了这个危机，甚至写过一本哲学普及读物，名字就叫《重来也不会好过现在》，副标题是“成年人的哲学指南”。 在塞蒂亚看来，我们遗憾当初选择错误，是因为我们夸大了选择的价值。只要有选择权，我们就可能还是会选错，结果可能还不如现在的生活。 所有的“马后炮”其实都是用现在的认知回到当年那个情境。可是，如果重新来过，你其实还是处在当年的认知里。比如，考大学听从家长和老师的劝说，学了自己并不了解也不喜欢的专业。这个时候你可能会说文章开头那句话，深陷遗憾中，想重新选择。但你重新选择的就一定会导致你生活满意吗？到了职场，也许你又会庆幸，幸亏听了父母、老师的话，没有选错，因为这个专业令你找到了稳定且体面的工作。 但是这种恨不得重新来过的情绪确实会常常席卷我们，怎么避免这种因为遗憾而造成的沮丧呢？塞蒂亚说：最好的应对办法就是关注现在拥有的东西，承认过去的不确定性，并且不要过分抬高选择本身的价值。 对此，我的理解是，你可以把注意力更多地放在已经获得的东西上。你要这么想，假如当年你没有选这个大学的这个专业，那么，这一路就不会认识现在这些朋友、老师、同事甚至爱人。你现在所有的成就和幸福，其实都得益于你当初的选择。 所谓重来只是一个情绪的表达，并不能因此而漠视现在。你的每一次选择都是当时经过考虑的优选。有舍就有得，多关注你的所得，就不会那么看重你的所失。既然人生不能重来，就算重来也不一定会好过现在，那么何不好好珍惜现在呢？过好当下，才能走向好的未来。 （宸三）

内容要点： 抗美援朝战争是新中国的立国之战。人们常说，事非经过不知难。当年，中共中央、毛泽东主席作出“抗美援朝、保家卫国”的战略决策，其过程非常艰难，经历了反复权衡。 第一，美国的侵略行径迫使新中国不得不进行应战。我们不是主动去打仗，而是别人已经把战火烧到了我们的大门口，迫使新中国不得不应战。 第二，中国出兵是在美国无视中国严重警告，越过三八线进逼鸭绿江，严重威胁中国安全的时刻，应朝鲜党和政府的请求而作出的。所以，“抗美援朝、保家卫国”这两者是一体的。抗美援朝就是为了保家卫国，要保家卫国就要去抗美援朝。 第三，在当时的世界格局下，抗美援朝不排除意识形态的因素，更有出于国家利益、地缘政治以及历史教训的考虑。 第四，出兵决策完全是我们独立自主作出的。 第五，出兵决策经过反复权衡。开会的过程当中反复权衡，各种观点相互碰撞。最终，战争结果证明，出兵决策是英明、正确的。

劳动者报宣

雨天，空气中氤氲着湿润的气息，门前的老榕树主干苍硕，须藤匝地。清透的雨丝镶嵌在蓊郁的枝叶间，偶有一只翠鸟掠过枝头，在迷茫的烟雨中寻找属于自己的方向。 去年夏天，这棵老榕树被雷电劈去一半，之后就干枯死去，难逃被劈为柴的归宿。却只过了一冬，枯木的分杈上竟抽出几丛青枝绿叶，如此云淡风轻，仿佛只是一个转身，便茂绿了一生。 我欣赏这样的植物，从种子的时候就知道自己的奋斗目标，遇到地棘天荆的困境时，不迷失，不自弃，不为外界所扰，只等惊艳复活的一刻。 读大学的时候，我所在的小城发生了一起事故，我们学校的一位音乐老师遭遇了极为痛苦的打击——事故带走了她的三位亲人，包括她的孩子，她自己也因烧伤无法站立行走。 大家都以为音乐老师会从此一蹶不振，但事故过后，她到康复行走中心训练。坚持复健的第二年，音乐老师从轮椅上站了起来，又回到学校上课，面容平静，眉目坚毅。每当夜色降临之后，音乐老师会跑到校园河边的大树底下，对着城市的夜光独自跳上一曲。 曾国藩 48 岁时写下一副对联：“养活一团春意思，撑起两根穷骨头。”大意是说，不管是顺境还是逆境，人的信念都要像春天一样朝气蓬勃，保持旺盛的生机，一些暂时的困境又算得了什么呢？ 梭罗说：“我希望活得深刻，汲取生命所有的精髓，以免在我生命终结之时，发现自己从来没有过活。”这是多好的“一团春意思”啊，就像那一树早已干枯的老榕，无论是困惑还是明朗、荆棘还是坦途、执着还是释然，它仍坚定不移地把生命放进去，等待枝芽迸发新绿的可能。 人生就算是做梦，也要做一个像样子的梦，必须选择一种生活方式，并有坚持本心的勇气，全力以赴。那样，便是把“一团春意思”养活了，生命的意义方显得厚重且熠熠生辉。 （麦淇琳）

一说到避暑，很多人可能会想到陕南，毕竟那里地处秦巴大 山中 ，想 象 中 应 该 比较 清凉。然而，只有夏天去过陕南的人才知道，很多陕南小城夏天也很热，而且那种闷热，比西安的热更令人窒息。 要说避暑，西安人家门口其实就有不少好地方，不仅路程近，风景也很美，农家美食也多。其中，最受西安人欢迎的，还应该是广货街。 我曾经去过以避暑闻名的蓝田葛牌镇、洛南洛源镇、华州金堆城等，最喜欢的却还是家门口的“广货街”，这里称得上原生态的山水避暑天堂。 广货街位于秦岭分水岭以南15公里处，是西安市长安区鄠邑区，商洛市柞水县和安康市宁陕县 3 市4区县交界处的一个镇子，距西安城区78公里。这是安康宁陕县北部的一个镇子，平均海拔1100多米，因为靠近秦岭分水岭、海拔和森林覆盖率高的原因，夏季非常凉爽，晚上睡觉不仅不需要开空调，反而还需要盖棉被。 很多人去广货街是为了美食。广货街上山货多，农家乐多，腊肉尤其多。沿着210国道在镇子街上走一走，公路两边最多的便是餐馆、旅舍和土特产店，放眼望去，腊肉、豆豉、干笋、野鸡蛋、中药材等山野货令人目不暇接。 有人说，广货街那个地方，早都跑得不要再跑了，但一年四季，去广货街的自驾车还是源源不断，可见，广货街永远都不缺向往它的人。从西安出发，有4条自驾路线都能到广货街，每一条路线风景都美到无与伦比。 最广为人知的自然是从沣峪口进山的210国道，从沣峪口进山33公里，过净业寺、九龙潭、连珠潭、广新园、万花山、小坝沟、大坝沟等地，翻过秦岭分水岭，顺山而下15公里便到广货街。这一路优点是风景奇险壮美，缺点是车太多了。 和这条路线比起来，其他三条路的人车要少许多。一是从柞水营盘镇到广货街，走211国道翻越黄花岭，穿越牛背梁到广货街。二是从户县涝峪进山，过朱雀国家森林公园，走户菜路至宁陕蒿沟出山到广货街。三是从宁陕县城沿210国道向北，翻越平河梁、月河梁到广货街，这条路线虽然绕了点，风景却也是最好的。 很多从西安出发的自驾游客会挑选两条路线组合起来，便形成一条自驾穿越秦岭的环线，无需走回头路。最常见的是从沣峪进山，翻黄花岭从柞水营盘镇经高速出山。但会玩的人则会选择走户菜路或平河梁、月河梁，因为不仅风景美，车相对也少许多。 广货街好玩的地方比较多，有秦岭峡谷漂流、漫沟垂钓园等，溪谷河流也多，随时都能下车玩水。住宿和吃饭的地方更是随处可见，除了镇子街道外，210国道、211国道、户菜路沿途都有农家乐，住宿一晚一般在100元左右。 这个地方一日可往返，有两天空闲就能逛得比较尽兴。在西安如果不知道去哪玩，去广货街总是不会错的。 （黄小黄）

经常听到有人说“心好累”，一周工作5天，从第一天开始就盼着周末，下班拖着疲惫身体回家，除了瘫在沙发上什么都不想做……这些通通让人感到“心累”。那么，应该如何调节才能恢复满满的元气？ 为啥越年轻越是喊累 我们不妨从当下的生活方式找找原因。 ●读屏时代，自我被手机绑架 一不留神，刷朋友圈就可以刷到凌晨，或是连续刷抖音大半天仍兴致勃勃，甚至逛淘宝、看直播都能消磨好几个小时……看似是我们在使用手机，实质上“自我”已经被手机“绑架”。 在各种算法对用户的精准计算之下，手机成为“戒不掉的瘾”，成为老少咸宜的最佳玩具。它极为霸道地掠走了我们大部分的注意力，让一天的时间过得飞快。一日将尽，工作低效，手机没少刷，怅然若失，提不起精神。 ●熬夜透支，健康生活渐行渐远 “日出而作，日落而息”“早睡早起身体好”——从什么时候开始，这些简单的生活作息规律，都成为说起来容易做起来难的数学题？ 然而，随着城市化的进程，都市里“996”的工作模式已成常态，下班通过夜宵与追剧等来纾解压力、补偿自己、安慰心灵的生活方式也随之伴生。加上互联网与商业的合谋，网络上的繁荣生活不眠不休，任何人不论多晚都可以找到适合自己的娱乐方式，年轻人只能说，“熬夜透支，我也不想”。 ●过度焦虑，负面情绪被放大 这届年轻人实际上生活在一个更富足、更便捷、更安全的时代，但他们的焦虑感却普遍更大。近些年，大学里的心理咨询中心前来求助的学生人数呈现连年上升趋势。 在资讯更为发达的当下，来自社会的压力、家庭的期待、同辈的竞争，更容易通过种种渠道与方式被放大。同时，随着学业期的增长与就业期的延迟，年轻人心智的社会化程度与面对压力和挫折的坚韧程度令人堪忧。往往放在人生长河中不值一提的事情，都足以变成焦虑、抑郁等负面情绪。 想摆脱脆弱人设怎么做 没有人想被“累点低”的人生裹挟。在此给那些想走出“累点低”的年轻人一些建议，以助他们恢复元气满满，让漫长的人生旅程多些神采奕奕。 ◆使用媒介，变被动运用为主动掌控 要想告别被“手机绑架”的生活，就要有意识地提升媒介素养，让媒介为自己服务。比如，能够清楚地意识到自己在使用媒介，能为自己设定合理的使用时间和使用范畴。同时，能够清晰地判断媒介信息的意义和价值，不被无意义的垃圾信息包围，利用媒介来充实和发展自己。 ◆重建属于自己的生活秩序 年轻人正处于迈入与适应成人世界的过程之中，反思过去，并依据当下和理想，重建属于自己的生活秩序是非常重要的。在过去的家庭生活与个体成长当中，哪些价值观是值得保留的，哪些是经过反思后需要提升的，哪些是经过尝试后需要作出调整和变化的，都请你在大脑中重新排列和组合。这一番碰撞之后，年轻人往往会选择更为适合自己的生活，为自己的健康和幸福负责。 ◆营造属于自己的幸福心流 米哈里·契克森米哈赖在《发现心流》一书当中，曾经解释说“心流”是指我们在做某些事情时，那种全神贯注、投入忘我的状态。这种状态下，你甚至感受不到时间的存在；完成这件事情之后，会有一种充满能量、非常满足的感受。运动员所谓的“巅峰状态”、艺术家及音乐家所说的“灵思泉涌”，指的就是这种感觉。“累点低”的人，恰恰是因为没有找到这种状态和感觉。我们不妨找一找，享受一下“心流”。 疲惫感也需定期清理 学会放空大脑，定期放松自己。很多人越累越忍不住熬夜，但熬夜让人错过了身体自我调节的最佳时机。大脑需要定期清理，就像我们需要定期收拾房间一样，而睡觉是大脑清理垃圾的最好方式。同时，在累这种感觉转化为焦虑前，我们需要来一次彻底放松。 想拥有放松心态，就要训练自己的身体具有想放松就能放松的能力。其实，这与古今中外修身养性的很多方法是相通的，当身体放松下来，呼吸恢复平静，心情也自然而然会平复下来。 “累点”变低是日积月累的，需定期清理身体的疲惫感，学会放空、放松自己，我们才更能感受到生活给予我们的幸福感。 （王文正）