“恭喜你啊，爸爸。”“恭喜你，相公。” “恭喜你啊，妈妈。”“恭喜你，相公。” 每年大年初一都要这样拜年。昨天还是惹人讨厌的“大鱼儿”和愣头愣脑的“小鱼儿”，今天都变成了穿着新衣新鞋、斯斯文文的相公。不只是我家，全村都如此。不能喊“二丫头”“黄毛”“狗头”“哑巴小”，要喊“姑娘”和“相公”。到底为什么？长辈们也不知道，上一辈就是这么传下来的。大年初一这样喊一声，至少在心里觉得这些不争气的小东西，就要长大成人，变成家庭的柱石和国家的栋梁了。 这个期望随着过年的延续而减少。初二，爷爷奶奶、爸爸妈妈已经恢复了原有的称呼，不过口气还是温和的，过年嘛。初二要去外公家拜年，外公外婆、舅舅舅母们还喊我们相公。初三呢，村里的长辈还会这样喊。初四就只剩下年纪最老的几个老人喊了。到了初五，所有人的名字又回到原本的小名，不过犯了错，也还不会受责怪。过了初五财神日，打骂就如常进行了。于是鸡飞狗跳，打打闹闹的一年又开始。除了过年之外，只有离乡的游子或者远嫁的女儿多年之后回来了，村里的长辈会拉着手喊“相公”“姑娘”。彼此情不自禁，热泪盈眶。 除了“相公”和“姑娘”，“恭喜”这个词，一年也就这么说一次。而这两个字，更有意思。 先是小孩子们来拜年。天刚亮，一个个跑进来，有的进堂屋，有的钻厨房，有的不管不顾地去敲卧室的门，就为了说一句“恭喜”。哪家小孩没来，大人们就会嘀咕：“怎么回事啊，日上三竿了，某家的孩子到现在都没来？”“来的，你在厨房忙，他们在外面喊过了。”“这孩子，拜年拜年，我还没恭喜他呢。” 孩子们拜过年了，家里的男主人才出门。他们三五成群，挨家挨户走。他们当然不像孩子们那样慌里慌张地乱窜，喊了恭喜，拿了糖果就走。走到哪家，说声恭喜，坐下来喝口茶，吃两颗花生或者一两片点心。家家桌上都放着蒸好的馒头，主人不断地往客人手里塞，不要接，要说囤着。然后说几句闲话，换下一家。妈妈们要在接近中午的时候才出门拜年。有一个人的，也有两个人做伴的。她们就比较耐心了，一家坐好一会儿。平日里关系好的就多坐会儿，甚至要吃上一个馒头。夸夸馒头的白、馅儿的鲜，主人就高兴。整个上午大人、小孩都在拜年，到处闹哄哄。即便平常吵过架，互不往来的人家，也要去拜一拜。彼此道一声恭喜，去年的“梁子”就算过去了。路上遇到任何一个人，都要说一声“恭喜”。人人喜上眉梢。 可是，到底喜从何来呢?初一拜年，恭喜后面并没有一个实指。不是说“恭喜发财”“恭喜新婚”“恭喜新居落成”等等，就是“恭喜你啊”。你这个人年初一出现在这里，就让人觉得是意外之喜。大概年三十长长的一夜，的确是可怕的。所有从黑暗中走出来的人，都值得恭喜。我们要恭喜去年哭泣过的人，恭喜远在他乡的人，恭喜有人可以惦记或者被一个人惦记的人，恭喜孤独的人。在这相互的恭喜声中，有着深深的理解和没有说出口的牵挂。 在我的记忆里，村里日子最难的人、眉头锁得最紧的人、面容最愁苦的人，大年初一这一天，都是美的，都是甜蜜而幸福的。他们觉得自己应该这样，他们就变成了这样。每个人都从心底发出最真的笑。我曾经离家多年。我曾经许多年都是在异乡度过。每年初一早晨，故乡的人们在相互拜年的时候，我都会想起他们每一个人、每一张笑脸。他们是那样让人亲近。而这个亲近，正是够不着的乡愁。 外面的爆竹声越发响亮了，由远而近，由近而远。我在远离故乡的小村里听着与故乡一样“火热”的爆竹。最远处的爆竹声成了时间的背景，像沸腾了的水。那是母亲在烧一锅最馋人的美味。稍近一点的，像在敲打着梆子，舞龙灯的乡亲正踏着节拍而来。东北方的响声连成一串，那是故乡的方向，声音如同蚕豆爆裂在锅里。蚕豆是新年里必不可少的零食，甜甜脆脆，每个孩子的衣兜里都装着，走一路，吃一路。更近的爆竹声已经成片，像杂沓着孩子们脚步声的摇花船正在逼近。邻居的爆竹就更厉害了，像送吉祥话的人已经走到大门口，手里敲着小锣，用最大的嗓门在喊叫。所有这些声音都混合在一起，形成一种吵闹嘈杂的过年交响曲。从年三十的中午，一直演奏到现在。声音虽然吵闹，却像一场汹涌的洪流，把人彻底地冲洗了一整夜。一切的苦痛都已被冲走，新年变得洁净、明亮、清清爽爽。 “恭喜你，姑娘。”“恭喜你，相公。” 恭喜你，你是这么好。 （申赋渔）

一件事情，有时过程与初衷是南辕北辙的。 比如休闲，如果做得不好，很可能将闲变成不闲。 凡尘俗世，人在其中，有太多的身不由己。于是，人总想于百忙之中，抽出一点时间，完全放开束缚，彻底放松自己。这时候，很多人最先想到的往往是来一场说走就走的旅行，放下眼前的苟且，寄情于诗和远方。 问题是，我们真的能说走就走吗？对于很多人来说，答案是否定的，毕竟我们身边有很多人与事的牵绊，而责任心也让我们有所顾虑，不能随意放下所有不管不顾。 要去远方，先得把工作安排好，还要做好攻略。接着，还得计算好各个环节，环环相扣，以免时间和行程出现问题。旅途中，还要时时集中精神应对突发的事情，照顾同行的人。舟车劳顿，当旅游结束，人往往已身心俱疲。 再比如，对许多人来说，感情也是一种休闲。这种休闲，是相对于生活与工作的压力而言的。能避开忙的，就是休闲。而感情，一开始就属于这么一种休闲，在忙碌的生活中得到情感的放松。但是，一些人渐渐发现，事情开始脱离初衷，走向了反面。人心与人心之间有着太多的不可预测，如果两个人的交往充满算计与猜测，那么不管是友情还是爱情，都不会让你的心休闲，只会比工作、生活的忙更让人疲惫。 想闲，却更费力费心，这是一些现代人常常遇到的困境。原来，休闲也是技术活，并非是一件唾手可得的事儿。没有几分随心随性，没有几分淡泊宽容，要想真正做到忙里偷闲，恐怕也不是容易的事儿。（郭华悦）

牛年春节期间，西安城墙3D灯光秀在东南城角上演，整个表演时长约五分钟,色彩绚丽灯光秀吸引了众多市民和游客前来观赏。 巴新建 摄

主讲人：中央党校中共党史教研部主任、教授罗平汉 内容要点： 1929年12月召开的古田会议，对实行革命的政治工作具有里程碑式的意义。古田会议确立了党对人民军队的绝对领导，初步回答了在农村游击战争环境下，在以农民为主要成分的情况下，如何保持党的无产阶级先锋队性质，如何建设一支新型人民军队的问题，在我们党的历史上，在人民军队的历史上，具有极其重要的历史地位。 对于厉行集中指导下的民主生活，其路线是：一是党的领导机关要有正确的指导路线，遇事要拿出办法，以建立领导的中枢；二是上级机关要明了下级机关的情况和群众生活的情况，成为正确指导的客观基础；三是党的各级机关解决问题，不要太随便。一成决议，就须坚决执行等。 对于党内存在着的非组织的观点，纠正办法是：一是开会时要使到会的人尽量发表意见。有争论的问题，要把是非弄明白，不要调和敷衍。一次不能解决的，二次再议（以不妨碍工作为条件），以期得到明晰的结论。二是党的纪律之一是少数服从多数。少数人在自己的意见被否决之后，必须拥护多数人所通过的决议。除必要时得在下一次会议再提出讨论外，不得在行动上有任何反对的表示。 对于当时红四军内部所存在的组织不纯的问题，纠正的路线是：（一）旧的基础厉行洗除。如政治观念错误，吃食鸦片，发洋财及赌博等，屡戒不改的，不论干部及非干部，一律清洗出党。（二）以后新分子入党条件：1、政治观点没有错误（包括阶级觉悟）；2、忠实；3、有牺牲精神，能积极工作；4、没有发洋财的观念；5、不吃鸦片、不赌博。以上五个条件完备的人，才能够介绍他入党。

英国伦敦大学国王学院的科学家研究发现，巧克力和红酒有助于保持苗条身材。 科学家邀请一对双胞胎参与实验，其中一人需要长期减肥，而另一人毫不费力就能保持苗条。科学家认为，是肠道菌群引起了这种差异。人体胃肠道中生活着无数细菌，有些能帮助消化吸收营养物质，另一些则影响肠胃功能。 为了保护有益于人体的肠道细菌，就需要给这些细菌提供它们喜爱的食物，如奶酪及其他乳制品、坚果、植物油，还有巧克力和红酒等。这些食品中富含多酚物质，可增强免疫力。人吃得越多，自身消化功能就越好，也就越容易保持苗条身材。 (胡珍)

饮茶一直以来都是我国的传统文化，好饮茶者更有“宁可终身无酒，不可一日无茶”的说法。很多人认为喝茶有诸多好处，可以刮油、解酒，百利而无一害，这是真的吗？生活中有哪些关于喝茶的误区呢？ 喝茶的水温和量，都有一定的标准 喝茶的水温是至关重要的事情，茶水温度介于56℃-60℃，对健康较为有利。因为食管黏膜容易受到慢性热损伤，损伤后会增大癌变风险。尤其是爱好抽烟喝酒的人，如果喝热茶（65℃以上），则会损害食道抵御酒精与尼古丁毒素的能力，患癌风险更高。 除了水温，喝茶的量也是值得关注的一点。 一般来说，对于有喝茶习惯的健康人，每日用茶可在12克左右，分3-4次冲泡较合适。爱喝茶或是饮食油腻的人可适当增加。孕妇、儿童及神经衰弱、心动过速的人要少饮茶或不饮茶。 喝茶“四不宜” 患有胃溃疡的病人。茶叶中的茶碱会影响胃酸的分泌，影响溃疡的愈合，从而加重病情。 便秘的人也不宜饮茶。茶中的鞣酸和咖啡因等物质能减少胃肠道消化液的分泌，同时有收敛作用，减缓肠管蠕动进而诱发便秘，长期便秘者饮茶需注意。 儿童和孕产妇不太适宜喝茶。因为茶叶中含有大量鞣酸，可能影响身体对钙、铁及其他一些营养物质的吸收。可能影响身体健康及儿童生长发育。 正服药的人不宜饮茶。茶叶中鞣酸会与含多种金属离子的药物或含生物碱药物，在胃中结合生成难以溶化的化合物，服药后若饮茶过多，影响药物吸收。 推荐几款养生茶饮 益气消积——大麦茶 对于大麦茶，大家一定不陌生，大麦炒制成焦黄，热水冲泡后就可以得到一杯麦香浓郁的养身茶了。大麦味甘、性平，有益气调中，消积去胀的功效，尤其适用于治疗米、面类食滞不化者。 不适宜人群：大麦有回乳作用，哺乳期的女性不宜饮用。 理气健脾——陈皮茶 陈皮有理气健脾、燥湿化痰的功效。适合胃部胀满、食欲不振、咳嗽多痰等症状的人服用。冬令进补时，在滋补品中佐以少量的陈皮，也可使之补而不腻。另外，炖肉煲汤时，稍稍加入一两片小小的陈皮，在增加风味的同时，也可有理气解腻的功效哦。 不适宜人群：陈皮温燥，气虚体燥、阴虚有热者慎用。 消食导滞——山楂茶 山楂酸酸甜甜，深受女生的喜爱，山楂泡茶尤其擅长消化油腻肉积，还可用于血脂异常的辅助治疗。但其实大家有所不了解的是，生山楂和焦山楂在功效上还是有些区别的。生山楂长于消食散瘀，焦山楂长于止泻止痢。大家可根据自己的症状来选择喝生山楂茶还是焦山楂茶。 不适宜人群：脾胃虚弱、胃酸过多等消化系统系统疾病人群，不宜过食山楂茶。另外山楂有活血化瘀的作用，所含的有机酸有收敛和收缩子宫的作用，所以，孕妇们切不可贪嘴。 和中下气——茉莉花茶 《本草再新》中记载：“茉莉花茶能清虚火、去寒积，治疮毒、消疽瘤。”中医认为，茉莉花茶具有理气、开郁、辟秽、和中等功效。临床上，对于因寒邪导致的消化不良，饮用茉莉花茶有辅助治疗的效果。但茉莉花性味偏温，不适合多饮。 去油解腻——绿茶 从传统中医角度，绿茶有生津止渴、提神醒脑、防蛀固齿、消脂解腻、解毒作用。饭后一杯绿茶已不再是“中年大叔”的标配，所谓“保温杯里泡绿茶，油腻烦恼远离你”。 不适宜人群：绿茶偏凉，含有咖啡碱，脾胃虚弱、睡眠不佳者慎喝。 （杜哲）

春季，万物复苏。春生万物皆可食补，吃对了，就是养生，一整年都身体倍儿棒！ 春天多吃苦全年不受苦 春天，这些带着苦味的菜可以帮助我们清除一冬天积攒的内热，对春天的生发和夏天的生长都很有好处。 穿心莲：穿心莲的叶子和花捣烂可以用来治疗青春痘和压力导致的粉刺，对于因为消化不良引起的幼儿湿疹也有疗效。 它味苦、性寒，有清热解毒、凉血、消肿、祛燥湿的功效，还含有天然消炎和抗病毒成分，在春天食用它，对感冒、咽炎、口角炎等都有预防和治疗作用。 蒲公英：蒲公英微苦，凉拌着很好吃，有很好的清肝解毒功能，对于扁桃体炎和乳腺炎有很好的缓解。 紫花地丁： 一种紫色小野花，在春天随处可见，其性寒味微苦，也可清热解毒、凉血消肿，焯了凉拌吃，味道很好。 春天祛火降压首选三剑客 荠菜、马兰头、菊花脑，称得上“消防三剑客”，因为它们都有祛火、降压的本事，这些是大自然给我们的应季礼物。 荠菜：春天的荠菜嫩芽最好吃，营养最丰富。1、荠菜含丰富的维生素C和胡萝卜素，有助于增强呼吸道黏膜的免疫功能，其所含的登皮甙能够消炎抗菌，可增强身体的抗病能力；2、常吃荠菜可预防春季流感；3、荠菜含有丰富的胡萝卜素，可以明目；4、荠菜所含有的乙酰胆碱不仅可以降低血液里胆固醇和甘油三酯的含量，而且还有降血压的作用；5、减肥的小姑娘多吃些荠菜馄饨，不仅能饱口福，里面的纤维素还可以把肠道里的油“吸一吸”。 不过，荠菜虽好也有无福消受的人群。体质虚寒，平日便溏者慎食荠菜。除此之外，孕妇对于此等寒凉之物，也应尽量避免食用。 马兰头：马兰头虽有一种特殊的气味，但无毒。它性味辛凉、微寒，和荠菜一样，有清热解毒、凉血止血、利湿消肿之功效。 患急性肝炎、咽喉炎、扁桃体炎、腮腺炎和乳腺炎等化脓性炎症时可以请它来帮忙。 菊花脑：和其他菊花一样，菊花脑也可以做高血压患者的药膳，尤其是平时有头痛、目赤、心烦、口苦等症状的人，可用鲜嫩苗煮食，也可用全草及花煮汤喝，剂量不拘。 春天吃嫩芽养阳不染病 在春天的餐桌上，做一盘嫩芽菜，又“萌”又养生！ 黄豆芽：黄豆芽在所有豆芽中，营养价值最高，且经水浸生成豆芽后，豆子中不易消化的多糖物质会减少，避免了吃大豆后的腹胀和过敏。 绿豆芽：绿豆芽性凉味甘，不仅能清暑热、通经脉、解诸毒，还能调五脏、美肌肤、利湿热。 倘使春天里上火生了口腔溃疡，或是小便发黄、早起眼睛发朦有眼屎，可多吃绿豆芽清热解毒。 新芽：除了绿豆芽，黑豆芽也常常可以在超市看到，此外还有香椿籽儿芽、萝卜籽儿芽、小麦苗芽，这些芽味道好、有营养，且自己在家用两张棉纸就可以“种”出来。 （王雯）