本报讯 （全媒体记者 刘翊琪） 8月20日，西安市纺织城工人文化宫职工夜校联合陕煤运销集团轮迪物流有限公司，开展“职工夜校进企业”活动，将阿斯汤加瑜伽课程送入企业办公区，帮助职工在繁忙工作之余放松身心、缓解压力。

    活动现场，来自纺织城职工夜校的专业瑜伽教师，针对企业职工普遍存在的肩颈僵直、脊柱疲劳等问题，精心编排了一套融合柔韧拉伸与核心力量控制的阿斯汤加瑜伽课程。伴随着舒缓流淌的音乐，职工们在老师循序渐进的引导下，从呼吸调控入手，逐步舒展肢体、打开关节，在动态串联与静态保持的交替中，尽情释放积压一天的疲惫与紧绷。

    “平时工作中，我们几乎整天盯着屏幕处理业务，颈椎僵硬、肩背酸痛就成了常态。有时候下班回家，整个人就像绷紧的弦，想放松却不知道从哪里下手。” 参与课程的职工邵江涵在现场感慨道，“所以一听说公司工会要为大家开设专属瑜伽课，我内心真的特别期待，立刻报了名。这份‘福利’，简直太‘对症下药’了！”

    本次“职工夜校进企业”活动计划分两期开展，共设置十六次系统课程，预计将覆盖企业内二十余名职工，活动周期为期四个月。帮助职工建立可持续的身体管理习惯，缓解职业劳损。