两人对饮，饮着饮着，芍药花就开了。这两人是老街坊，没事儿，遇到了，喝上几口，聊上几句，没有别的，就图一乐。两人坐在车库边，旁边有一花圃，里面种了花，风一吹，芍药花开了，就在他们喝酒把注意力转移时，花悄悄地开得那么硕大。 两人下棋，下着下着，紫藤花就开了。两人常在一张石桌旁下棋，石桌上方是一个紫藤花架，春末，紫藤花开了，一串一串挂在头顶上，香气扑鼻。但这两人低头下棋，没留意紫藤花是何时不知不觉开放的。是昨天，还是今天？是早晨，还是晌午？谁也不晓得，反正花到了季节不知不觉就开了。 这个世界有很多美妙的事，在不知不觉间就发生了。这个世界有好多美好的人，在你没有注意他时，不知不觉就来到了。就像花开，如此美好的人和事，蓦然发现时，更让人备感欣喜。 花本来就要开的，只是你和别人说话或忙于别的事情没有注意，错过了。生活中，我们有好多美好的东西，在匆忙中没有留意，它就发生了。人亦如此，一个本来走在你后面的人，现在走在了你的前面；一个本来不如你的人，突然做出了成绩。别人悄悄在努力，悄悄在前进，你没有留意，还恍若以前，半信半疑。 美妙的事，不知不觉中发生了，如花开一瞬的曼妙时刻，没有刻意，顺势而来，水到渠成。 我喜欢这些美好的时刻，默默酝酿，蓄势已成，如约而至，次第花开。 聊着聊着，紫荆花开了。紫荆是先开花，后长叶。细碎的嫣红小花儿，缀满树枝，说不上张扬，也没有浓香，却是实实在在地花开一场。 聊着聊着，海棠花开了。垂丝海棠花色艳丽，花姿优美，花瓣呈玫瑰红色，朵朵弯曲下垂，如遇微风飘飘荡荡，娇柔红艳。站在树下看娇艳的垂丝海棠，鲜红的花瓣似把天际都搅红了。 还有碧桃花，绽开在路边花坛里，不知谁人所栽。白碧桃，花色洁白，美若白玉；五色碧桃，一朵花有两种不同的颜色，一半白一半红。花色由淡到浅粉、深粉，或者红色，花瓣一层一层，旖旎动人。 春深，槐花一开，草木深一寸。槐花香味是沁入肺腑的，嗅它的花香要隔上一段距离，借风传播，让你从眼皮底下凡俗事务的纠缠中抽身出来。 聊着聊着，鸽子花开了。鸽子花树就在菜场附近的小巷子内，有人在树下摆摊卖菜。枝上花序圆似鸟头，苞片洁白，硕大如翅，宛如展翅欲飞的小白鸽子。它们在风中摇动，让人感到这个世界是在动的，高低排列的花，为春末夏初铺一层底色。 花开时，人们在喝酒、下棋、聊天，他们互动着，忘了时间的流逝。这些普通人的日常生活和不知不觉开放的花，构成一幅岁月静好的画卷，很美。 此时，我想和朋友到山中吹风，看那些花儿次第开放。在这空寂的地方，我想做一回古人，坐在一块石头上，两人聊着天，不经意间，一山一山的花，都开了。没有去寻，便与美邂逅。 有些时间不能浪费，有些事情不能忽视，只要做个有心人，只要有双善于发现美的眼睛，就会看见美妙在不知不觉到来，就像两个人在聊天，聊着聊着，花就开了。 （王太生）

本讲要点： 新民主主义社会是个什么样的社会？中国原本是一个半殖民地半封建社会，这样的社会因为资本主义发展并不充分，是不能直接走入社会主义的。而我们共产党人奋斗的目标是要实现社会主义，最终实现共产主义。那怎么解决这个问题？以毛泽东为代表的中国共产党人创立了新民主主义理论。应该说，这是共产党人对马克思主义的一个创造性的发展，也是中国共产党人成功实现马克思主义中国化的一个重要标志。新民主主义理论是毛泽东思想极为重要的组成部分。 我们依据毛泽东的《新民主主义论》对于新民主主义社会政治和经济特征的概括，通过在新中国成立初期政治经济情况的简要分析，就不难得出新中国成立之时，我们国家属于新民主主义社会性质的这么一种判断。在政权形态上，是中国共产党领导的民主联合政府；在经济制度上，是多种所有制并存，既发展社会主义性质的国营经济，也允许私人资本主义经济存在和发展；在农村，保留富农经济，农民对土地具有所有权。这与毛泽东在《新民主主义论》当中关于新民主主义共和国的构想是相吻合的。既然如此，也可以说新中国成立之时，我们的国家是新民主主义的国家，我们的社会是新民主主义的社会。 承认新中国成立初期是新民主主义社会的性质，是历史的事实。它也表明：第一，中国共产党人信守了当年建立新民主主义共和国，从新民主主义再转入社会主义的承诺，共产党人是言而有信的；第二，中国是从新民主主义走入社会主义的，而不是从半殖民地半封建社会一步跨入社会主义的。在新民主主义社会，因为曾经允许资本主义经济存在和发展。因此，在建立社会主义制度之后，没有必要再补什么资本主义之课。

溪乐谷地处秦岭深处，两山夹一谷，以河为轴，依溪而建，村里陈列和保存着原住村民的民俗记忆和最美乡愁，是极具陕西特色的秦岭美丽乡村。 溪乐谷位于洛南县保安镇北斗村高砭组，距 离西安 87 公里。原本是一个只有31户人家的自然村，在苏陕协作项目中，当地借鉴南京江宁区美丽乡村建设的经验，结合资源特色，统一规划，挖掘洛河源下农耕文明，将易地移民整体搬迁留下的民居村落打造成乡味十足的生态旅游休闲度假之地。 文/图 巴新建

日本一项最新研究表明，家庭中被动吸烟超过10年的大学生，与龋齿的发病有显著关系，和家庭无被动吸烟的大学生相比，他们患龋齿风险增加 1.5倍。在吸烟家庭中，出生后被动吸烟的儿童和青少年患龋齿的风险增加1.3倍。 日本冈山大学附属医院、研究生院和保健管理中心的研究小组以 2019 年进入该大学的1905名一年级大学生（年龄18～19岁的非吸烟者）为对象，分析和研究了龋齿与家庭吸烟状况之间的关系。 研究人员认为，在家庭中长期被动吸烟，会影响口腔健康，是诱发龋齿的危险因素之一，防止家庭被动吸烟，不仅能保护健康，还可以预防龋齿，因此推进家庭戒烟，对保护口腔健康也有重要意义。 （宁蔚夏）

据西班牙《先锋报》网站报道，据统计，42%的西班牙家庭养宠物，宠物注册总数已达到1600万只。根据尼尔森公司的《2020 年消费者趋势报告》，狗（尤其是约克夏和德国牧羊犬）和鸟类是西班牙人最喜欢的宠物，注册数量超过500万只。爬行动物或啮齿动物等不太常见的宠物正在增加，目前数量已接近400万。猫在西班牙似乎并不那么受青睐，养猫的家庭只有8.2%。 大量研究表明，仅抚摸宠物这样的简单手势就可以减轻人们的压力和改善心律。同样，与宠物共同生活有助于加强人体免疫系统，防止孤独感并改善社交生活和身体健康。也就是说，在家中养宠物的人的生活更健康、更快乐、压力较小，并且通常有助于延长预期寿命。 此外，动物是儿童有效的老师。当孩子陷入悲伤、愤怒或担忧的情绪中时，宠物能够成为他们的安慰之源。与此同时，照顾狗或猫等宠物有助于孩子多运动并学会承担责任。在制定日程和开发诸如同情心等之类的情感时，宠物也是一个很好的支持。出于所有这些原因，宠物被用在诸如自闭症儿童的治疗中，能够改善他们的社交互动。 简而言之，猫、狗、鸟或乌龟可以改善照料者的情绪健康水平，并使他们感到更快乐。一些宠物是每天散步或在家玩耍的理想伙伴。对主人和宠物来说，多活动都是有益身心健康的。 研究还显示，与宠物狗玩耍可进一步加强主人与动物之间的情感纽带，并且对于宠物狗自身的认知发展也非常重要。实际上，有些专门为宠物狗设计的游戏旨在提高幼犬的智力。玩捉迷藏或捕捉物体等活动，除了能够避免狗狗肥胖外，还能唤醒它们的嗅觉和追踪的本能。 猫也一样。无论其个性如何，猫玩具都是唤醒它们的感官并使其始终保持活跃的非常有用的工具。迷宫和盒子能够帮助它们发展想象力和创造力。 （韩超）

你身处在城市的快节奏生活中，无法控制自己放慢脚步，或许说明已经患了“慢能力缺乏症”。 慢能力缺乏症是指紧张焦虑的工作和生活情绪无法通过自身的调整得到缓解，致使精神时刻紧绷的状态。慢能力缺乏症会导致心烦意乱、心情沮丧等情绪。表面上看，慢能力缺乏症是由工作、生活的压力而引起，更深层次的原因在于人们对未来的焦虑，所有“慢能力”缺乏的人都感觉要加快脚步以确保自己不被社会抛弃。 慢能力缺乏症的典型症状有：认为“时间就是金钱，效率就是生命”，觉得哪怕是虚度1分钟的时间都是“罪恶”；以车代步、步行速度快、吃快餐、快速打字、每通电话控制在30秒左右、说话语速快、经常加班、电脑看片按“快进”键；没时间静下心来运动、散步和阅读；几乎没有业余爱好，周末或假期常被聚会或应酬填满。 对很多人来说，慢不下来是一种病。想要摆脱“发条娃娃”一般的恼人模式，只需终止原有模式的惯性，与忙碌拉开距离，给生活来一次愉悦的重启。 与“当下”的时间拉开距离。偶尔远离“当下”寻觅有年头的老物件，沿着它们回溯到时间的彼端，展开一段别致的时光旅行，体验放逐自己的快乐悠闲。 延展与“此地”的空间距离。换个选择、换条路走，在漫无目的又充满未知的陌生里，开启悠然自得的好心情。 开启一场与未来“自己”的对话。不妨把自己当成一个久未谋面的朋友，问问自己最近的生活是否满意，说说近来种种经历的体验、感想，或是大胆想像对未来的愿望、期盼，以文字诉之于纸上，必能为自己带来一小段的悠闲时光。 （赵燕玲）

五一节，同学 群里 聊 吃。有同学说茴香炒蚕豆好吃，又有同学说北方人喜欢吃茴香饺子。我未曾吃过茴香，心中好 奇，网 购一单。收到时惊呆了，一大箱，四斤，同学笑惨，说哪有买这么多的，其实我下单时压根没有看分量。 新鲜的茴香，自山东省运来，一共五把，每把都用白纸包裹着，中间隔着冷冻袋，途中耗时两日，收到时仍碧绿可爱。 第一晚，兴致蓬勃，大显身手，消耗了整整一大把茴香。炒了茴香蚕豆、茴香炒鸡蛋，还做了十只茴香饼。好朋友和我说，她曾用茴香炒过坚果，香喷喷，凉透放入玻璃瓶，吃面时，挖上两勺做浇头，好吃得没魂。家里现成的坚果只有三种：花生、开心果、杏仁，等不及再去买别的，就将这三样各取一些拿来切碎，混和着与茴香一起炒，炒到茴香变色，形如细丝，盛起。那晚，我就款待自己吃了一个小小的茴香宴，最好吃的，还属茴香坚果，确实香喷喷，可以佐饭，亦可当饭后零嘴。余下四把茴香，仍用白纸包着，放入冰箱冷冻室，细水长流慢慢吃。 隔两日，得闲，打算包点茴香饺子。据说，北方人爱在除夕吃茴香饺子。茴香，谐音“回乡”，意寓回家过年，取团圆之意。欣欣然准备再度大显身手，谁料打开冰箱，茴香化水，冷冻失败，快要烂掉。赶紧四把统统取出来。择出尚好的叶子，包饺子。南方人吃馄饨比较多，我包过馄饨，此趟是第一次包饺子。网上现学包法，看视频里轻轻一捏，自己却怎么也拿捏不好。最后挑了一款最简单的包法，倒也包得毕恭毕敬。 多出来的茴香还可以做什么呢？想起曾在海底捞火锅店吃过一款茴香小油条，细细长长，松软可口。网上现查制作步骤，跟着亦步亦趋。究竟和专业之间还是差了十八条街，尽管每一步骤都尽量做到拷贝不走样，自己炸出来的油条，不是形状不够浑圆，就是颜色不够金黄，好似也放多了一些茴香，显得味道太重——这是我主观不想浪费茴香的问题，确实茴香放得过于多了。 影片《夏洛特烦恼》里马冬梅给夏洛煮的茴香打卤面很惹人食欲。于是我也尝试做了一碗。用茴香和小排熬汤作打底汤，精心调配卤汁，用红番茄、黑香菇、黄溏心蛋做装饰，只差没有碧绿好看的茴香做点缀，所以临时用了绿葱花来代替。马冬梅对夏洛说：“茴香的味道，就是在将来你厌倦我的时候还能回想我的好。”茴香，谐音又通“回想”。吃着味道尚可的茴香打卤面，我想，茴香的味道，对我来说，就是激情四溢的味道，在将来平淡如水的时候还能回想到庚子初夏的波澜澎湃。偶尔疯狂一下没有什么不好，折腾也是热爱生活的一种表现。 （尹画）

消化道看似只是一个食物输入的管道，但却十分复杂。有人自诩为“铁胃”，但其实非常脆弱。数据显示，中国有肠胃病患者1.2亿，消化道溃疡发病率10%，慢性胃炎发病率30%，是当之无愧的“胃病大国”。而在全球六大高发癌症中，消化道相关肿瘤就占了5个，包括胃癌、肝癌、食管癌、肠癌和胰腺癌。遗憾的是，有将近一半的国人胃难受时忍着，肠道便血很久了也不看医生。到底是谁让我们的肠胃变得千疮百孔？ 暴饮暴食 首先，暴饮暴食会加重肠胃的负担，引起消化不良以及便秘等症状，严重的甚至会导致胃出血。其次，暴饮暴食也会加重肝脏、肾脏的代谢负担。 长期的暴饮暴食还会导致心脑血管疾病的发生率增高，因为暴饮暴食以后，身体的各项指标都会升高，其中就包括血压和血糖。 首都医科大学附属北京中医医院消化中心主任张声生说：“吃得过饱所带来的直接危害就是胃、肠道负担加重，容易消化不良。” 吃饭太快 现代人生活节奏快，吃饭常常狼吞虎咽。如果进食过快、食物没有煮烂、进食黏稠食物，极易引起胃溃疡、胃炎等胃肠道疾病，甚至 还会 导 致胃 里“长 石头”。日本冈山大学一项研究发现，与细嚼慢咽相比，狼吞虎咽会导致发胖风险增加至少3倍。因此，建议正餐吃饭时间至少 20 分钟，每口饭尽量嚼烂嚼软再咽；不必纠结每口饭该嚼多少次，有意识地放慢速度即可；脾胃功能差的老年人更要放慢进餐速度，增加咀嚼次数。 纤维摄入不足 中国居民营养与健康状况监测结果显示：中国居民膳食纤维摄入水平呈下降趋势，每人每日膳食纤维摄入量不足11克，远低于推荐量20~25克。膳食纤维摄入严重不足导致大量“三高”及肠道疾病患者出现。相反，充足的膳食纤维能够促进肠道蠕动和吸水膨胀，防止便秘，缩短有害物质在肠道的停留时间。有研究表明，膳食纤维摄入量与肠癌发生率呈负相关。近年来，人们开始注重饮食健康，吃粗粮的意识已有明显提高，但并非只有口感粗糙的食物中存在膳食纤维。大麦、豆类、胡萝卜、柑橘、燕麦等也含有丰富的可溶性纤维，也能减缓食物的消化速度，平衡餐后血糖，降低胆固醇水平。如有腹胀、腹痛等消化道不适，可用蒸煮方式处理粗粮和蔬果使其软烂。 压力和焦虑情绪 胃肠道可谓最大的“情绪器官”，胃肠道功能受神经、内分泌系统协同支配、调节，其拥有的神经细胞数量仅次于中枢神经，对心理刺激十分敏感。压力过大时，人的消化功能会出现“情绪化”反应，处于焦虑、愤怒、忧伤、紧张等不良情绪下，会出现食欲不振、上腹部隐痛、反酸、烧心、便秘等症状。 缺乏锻炼 生命在于运动，运动可以兴奋下丘脑外侧的饮食中枢反射性刺激和提高消化能力，增加食欲。运动过程中，人的腹式呼吸会加强，一方面可改善腹腔脏器的血液循环，另一方面，还可以促进胃肠道的蠕动，由此调节整个消化道。相反，长期缺乏锻炼会导致食欲减退、胃动力不足，易诱发胃、结直肠炎症和肿瘤。保持胃肠道健康，要让自己多动动，选择感兴趣的体育运动，如气功、太极拳、步行、慢跑、骑自行车等，每周锻炼3~4次。 滥用药物 生活中，有些人一有个头疼脑热就乱吃止痛药、消炎药，但这些药物中很多都是非甾体类抗炎药，如阿司匹林、吲哚美辛、布洛芬、萘普生等，会直接或间接地损伤胃黏膜，引起炎症和溃疡。滥用抗生素还会杀死肠道中的正常菌群，使其失去对致病菌的抑制作用，导致肠道菌群紊乱。因此，生病时不要自行用药，不要擅自停药、换药、增减药量，应及时咨询相关医生，遵医嘱服用药物。 多人共餐 中国人吃饭多是共餐制，好几双筷子在一道菜里夹来夹去，容易引起幽门螺杆菌感染。临床认为，慢性胃炎、胃十二指肠溃疡，乃至胃癌，都可能与幽门螺杆菌感染有关。因此，饭前便后一定要洗手，聚会用餐时建议实行分餐制，提倡使用公筷，从菜盘中拨出自己需要的分量；若感觉胃部不适，可到医院做幽门螺杆菌感染检查，以防发展成严重的胃病。 （姜泊）