都说多吃水果对身体好，但是每个季节都有其对应更适合吃的水果，吃对了水果，身体更健康。那么秋冬吃什么水果更好呢？
梨：生津止渴
梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，最适宜于秋冬季发热和内热的病人食用；尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉疼、大便燥结症较为适宜；梨还有降低血压、清热镇静、保肝和帮助消化的作用。
不过，梨性寒冷，若脾胃虚寒、消化不良，则不宜多吃。
苹果：保护肠胃
临床上有研究发现，吃较多苹果的人得感冒的概率，比不吃或少吃苹果的人要低。
此外，苹果还有保护肠胃的功效。经过盛夏酷暑的消磨，人体肠胃功能往往处于较低水平。而苹果可促进胃酸分泌，增强消化功能。苹果的香味可以让人产生愉悦感，有增进食欲的作用。苹果含有一种可溶性的纤维物质果胶，果胶代谢产物是短链脂肪酸，能给大肠黏膜细胞供能，保护肠胃。
患糖尿病者，在血糖平稳的前提下，一天可吃约半个苹果（150～200克左右）。
冬枣：补中益气
大枣具有很好的补中益气、养血安神作用，蒸熟的枣相对于生枣更易消化，脾胃功能比较弱的人可以把大枣放入碗中直接蒸熟后食用。对于气血亏虚、肝肾不足者，还可以将大枣与枸杞、鸡蛋一起蒸着吃。
甘蔗：滋补清热
甘蔗滋补清热，含有丰富的营养成分，对低血糖、大便干结、小便不利、反胃呕吐、虚热咳嗽和高热烦渴等病症有一定的疗效；劳累过度或饥饿头晕的人，吃点甘蔗精神会振作。但甘蔗性寒，脾胃虚寒和胃腹疼痛的人少食为宜。
橙子：增强免疫力
橙子含有大量维生素C、黄酮类物质和胡萝卜素，不仅具有抗氧化作用，还具有增强免疫力、抑制肿瘤细胞生长的软化和保护血管、促进血液循环、降低胆固醇和血脂的作用。橙子味道酸甜可口，汁液丰富，是美味健康的水果。
柚子：健脾润肺
柚子含有多种维生素、蛋白质、粗纤维等多种营养物质，对爱美的女性有很多好处，常吃柚子能够让皮肤变得白皙。
想减肥的人吃柚子是最适合的，因为其他水果糖分比较多，但是柚子的热量比其他水果更低，吃多了也不怕胖。
同时柚子能够降火、润肺化痰、健胃通便等，所以秋冬时不知道吃什么，那就买个柚子回来吃吧。
香蕉：润肠通便
香蕉有让人心情愉悦的功能，而且还润肠通便。这个时候室内暖气刚供上，容易上火大便干燥，吃上一些香蕉，可以预防便秘，同时也可以缓解秋天落叶凋零带给人的悲伤感。所以香蕉是很应时令的水果。 （于康）